ワールドカップ ラグビー20019が開催されました。
初戦ロシアに勝利し、幸先良いです。ビールが物凄く美味しい！
本日もYouTubeで、日本代表の試合を見たのですが
体格が海外チームとひけをとらない。
帰化した海外の選手、一定の条件をクリアして代表になっている選手も含まれているからとも言えるが
とは言え、素晴らしい。
因みに、他の代表チームも帰化された選手で構成されているところもあるとのこと。
相当な練習を積んできたのが良くわかる。
本日は、彼らの肉体美にヒントを得て投稿します。
筋肉は、トレーニングを積めば積むほど、モリモリと視覚的にわかります。
でも、トレーニングをしばらく止めるだけで
数日たつとせっかく付けた筋肉は減っていしまいます。
本当に筋肉は素直。
しかしです。
ハートは目に見えません。
陰で一生懸命に鍛えても他の人からは見えませんし
まはた、手を抜いたところで肉体の筋肉のように衰えたことが視覚的にわかるものではありません。
それでは、ハートの鍛錬はどうすればいいのかなと考えたのですが
やはり
習慣を習慣化する他ないように思います。
例えば 、私の場合ですと
好きな偉人の書籍を15分間音読する(小学生のようにｗ)。
とか
毎朝5時半に朝起きて、15分瞑想する。
とか
あとは、このブログになります。
ブログの場合だと、今の私にガッチとハマっていて
毎日、普通に書いています。
やっぱり
やる！と決めていて、それが当たり前と思っているから。
でしょう。
あとは衆人環視の影響はありますね。
特に、身近にいる家内のサポートが力強いｗ。
勿論、心の波はあります。
気持ちがのらない時は
お前(私)、いま書くんだよ！と言い聞かせ、一気呵成に書くという風にｗ。
これは結構大事。
2か月続けきた経験を話すと、停滞期でも手綱を緩めず
パッションで行動してきたことが大きく
こういう愚直な修練がポイントのように感じました。
恐らく今の私は、2か月前の私と比べ
少しはたくましいハートを持っているのではと自己評価しても良いと考えています。
“ いやいや、お前(私)はまだまだ ”という方がいらっしゃるかもしれません。
その場合は、真摯に受け止めどんどん取り入れていきたいと考えています。
まだまだハートを修練する余地が多くありますが
自分の目標に向かって進んでいきたいです。
■まとめ
- ハート鍛えるには、良い習慣の反復練習のみ。
- さまざまな良い習慣を身に付け、可能であればたくましく美しいハートをもちたい。
- 結果、目標に向かって、自分の夢を実現させる。
